Supaya Anda Tahu

Bismillahirrahmanirrahim

Tidur merupakan nikmat yang amat memikat, banyak orang mampu menghabiskan harinya penuh dengan tidur satu hari satu malam full.

Tentunya banyak faktor yang membuat mereka tidur sehari penuh, entah kecapaian atau kelelahan. Apa itu sehat? Sesuatu yang berlebih sekalipun itu kebutuhan pasti ada efek dan pengaruhnya. 

Apalagi seorang thalibul ilmi... Bayangkan..! Ada diantara mereka yang hanya tidur 3 jam dikala malam
dan sedikit tidur di siang hari. Mereka beranjak tidur pukul 23:00 dan akan terbangun sendirinya pada pukul 02:00. Subhannallah..! 

Orang-orang besar selalu memiliki perhitungan tersendiri yang amat teliti, mereka tidak akan membiarkan badannya terlena diatas kasur berlama-lama. Sepanjang malam sejak ba`da maghrib mereka tersibukkan dengan rutinitas harian, baik yang sekedar adat atau yang bernilai ibadat, dan mereka benar-benar akan usai nanti menjelang mereka tidur.

Tidak sekedar tidur, bahkan tidur merekapun ibadah, dimulai dengan bermacam ritual doa dan whudu sehingga mereka akan segera terjaga tepat pukul 02:00 dan dilanjut dengan qiyaam lail, maka tatkala mereka bangun, dalam keadaan sehat dan bugar, siap menghadapi cerahnya harimu.

kok bisa sih...?

Karena mereka memiliki niat dan tekad.

NAh... Ada hal-hal yang perlu dihindari supaya tidur kita teratur dan tidak sekedar merem.

1- Tidurlah diawal malam.

Anjurannya sih habis Isya` jika tidak ada hal-hal yang bermanfaat ,baiknya langsung mapan di ranjang n merem. Karena jika anda bukan tipe orang yang selalu siaga dan mudah terjaga, maka dengan melakukan hal ini bisa sedikit meringankan beban mata yang senantiasa berat di pagi hari. Apalagi jika anda bukan orang yang suka jika hanya tidur 5 jam dikala malam.

2- Proposional dalam menggunakan media sosial.

Zaman sekarang siapa sih yang ga tahu dan ga ngerti ama FACEBOOK..? Bahkan ada yang hingga taraf KECANDUAN. Niat Facebookan lima menit ehhh... malah nongkrong di depan pc atau hp hingga lima jam, akhirnya anda akan tidur tidak tepat waktu.

3- Jangan nonton hingga larut malam.

Saya sering tuh kalo lagi di rumah liburan. Mentang-mentang di asrama kaga ada tv, maka dikira balas dendam keless, ane nonton ampe diatas jam 00:00 dinihari, sebuah kebiasaan buruk yang g boleh dtiru.

Tapi kan sekarang ada leptop atau smartphone Ka..?

ia juga sihh.. tapi itu kembali kepada diri kita pribadi, mau berubah atau mandeg tanpa arah? So.! Pintar-pintarlah mencari celah jika hasrat nonton sudah g bisa diatasi.

Tiga pon dulu ya gan... Sebenernya masih banyak tuh faktor dan reaktor dari sebab dan akibat banyak tidur atau kurang tidur. 

Oh ya.. Ini poin penting juga nih supaya tidur kita nikmat dan bernialai ibadat.

1. Ambil wudhu guys.. 

2. Baca doa-doa sebelum tidur. Banyak tuh di panduan doa sehari-hari, misal Ayat Kursi, Dua ayat terakhir Al_Baqarah, dll.

3. Bangunlah di sepertiga malam untuk sebentar menengadah dan ibadah kepada Allah berupa Shalat atau lainnya. jangan bangun cuma sekedar kebelet ajj atau bahkan cuma kepingin download karena paketannya murah kalo malem.

4. Baca doa pas bangunya guys.. Terus wudhu dan shalat, minimal satu rekaat, yahh satu doang dah cukup. Nah habis itu silahkan mau tiur lagi sebentar atau yang laiinya asal shalat subuhnya jangan kebablasan yaa...!

Sekian yy n Wassalam alaikum.